La graine de courge, un super aliment à intégrer à vos recettes

Name: La graine de courge, un super aliment à intégrer à vos recettes
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Cuisine: graines de courges

Les graines de courges se consomment de toutes sortes de façon, de la soupe au gratin. Photo par Chesnot Jérôme

Ne me dites pas que vous jetez encore vos graines de courges ! Riches en protéines, en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en fibres, elles sont réputées pour leurs vertus médicinales. Adeptes d'une cuisine santé, intégrez-la dans une multitude de recettes.

Grillées dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, dégustées telles quelles pour un apéritif savoureux, intégrées dans une salade ou moulues dans une sauce qui accompagnera un délicieux plat de poisson ou de viande, les graines de courge n'en finissent pas de nous étonner.

Meilleures recettes de graines de courges et d'orange des Gourmets

Des idées de recettes de graines de courges et d'orange pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Soupe carotte, orange et curry de madras

Gratinez

Je vous propose la recette d'une soupe réconfortante carotte, orange et curry de madras. Un trio gagnant qui accompagnera avec délice vos soirées d’automne.

Soupe citrouille, carottes et orange et ses gressins maison

United Colours of Macarons

Une soupe de saison délicieuse accompagnée de gressins en forme d'os et saupoudrée de graines de courges grillées maison, à tester absolument !

Soupe carotte gingembre et orange au cookéo

Virginie Cookéo

Voici une soupe détox ! Une belle recette avec une association qui fonctionne très bien : carotte et orange. Le gingembre donne du pep’s et du caractère à ce potage… Vite, à vos fourneaux !

Vinaigrette pépins de courge, orange et basilic

Docteur chocolatine

Nous abandonnons petit à petit les soupes pour des salades le soir alors je me suis plu à imaginer cette petite vinaigrette un peu originale qui accompagnera facilement des carottes rapées, une salade de quinoa, de tomates et concombres etc. Je trouve que les pépins de courge de Sweet Pumpkin sont très agréables dans une salade.

Soupe de potimarron, safran et orange

4PassionFood by Dalila

Cette soupe de potimarron rôti, au safran, orange et harissa à la rose est onctueuse et pleine de saveurs. Parfaite pour se réchauffer l’hiver après une longue journée de travail.

Madeleines au safran, orange et miel

Mariatotal

Ces madeleines aux parfums d'hiver très prononcés accompagnent délicieusement une boisson bien chaude. On n'est pas bien loin du pain d'épices.

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Crème anglaise à l'orange

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Hélène TURNER

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Granola de noël

Loetitia Cuisine

En cuisine avec cette belle idée de recette de granola de noël fait maison. Vive les fêtes !

Terrine carottes orange

A Prendre Sans Faim

Une recette végétarienne parfaite pour commencer un repas tout en douceur.

Salade de fenouil à l'avocat et à l'orange

Piratage Culinaire

avocat fenouil graines de courge olive noire orange plat principal salade vinaigrette

Salade de carottes, d'avocat et de Comté

Piratage Culinaire

Aujourd'hui, je vous propose une salade fraîcheur : aux carottes râpées, à l'avocat et au Comté, le tout parsemé de cranberries et de graines de courge...Une petite merveille !

Des verres résolument contemporains

Verres Nick & Nora

Impossible d'être plus élégant !

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